アボカド

嫁の緊急リクエストでグラタン食べたいだと。。。ツナ缶がないから緊急対応で近所のスーパーへ走って、ツナ缶買ってきて、レシピも参考して作りましたw アボカドにはビタミンEが含まれる食物繊維たっぷりの長芋は、味噌やチーズの発酵食品と一緒に食べることでお腹の調子をよくしてくれるらしい。だって。。。